Zumba je energična in zabavna plesna vadba, ki združuje vroče ritme latinskoameriških in svetovnih plesov kot so merengue, salsa, cumbia, reggaeton, samba, hiphop, bachata, salsaton, bhangra itd. Koreografije so prilagojene tako, da jim lahko vsak sledi, ne glede na starost, telesno pripravljenost, plesno predznanje ali spol. Vadba pozitivno vpliva na razpoloženje, zmanjšuje stres, pomaga pri kurjenju kalorij in krepi mišice celega telesa. Vsaka ura je pravo plesno doživetje! :)
Za več informacij o vadbi obiščite uradno spletno stran: https://www.zumba.com/en-US

Strong je vadba za oblikovanje močnih in čvrstih mišic, s katero boste nehali šteti ponovitve in boste (končno) začeli trenirati v ritmu. Vadba je primerna za vse, ki si želijo ne-plesni trening, sestavljen iz vaj z lastno težo kot so počepi, izpadni koraki, sklece, plezalec itd. Vse vaje izvajamo v nizki do srednji intenziteti kjer si lahko vsak posameznik prilagodi izvedbo vaje glede na lastne zmožnosti in telesno pripravljenost. Z vajami boste med drugim lahko izoblikovali čvrste in lepe roke, zmanjšali obseg trebuha ter se znebili odvečne maščobe na zadnjici.

Za več informacij o vadbi obiščite uradno spletno stran: https://strong.zumba.com/en-US